Прыжки в воду

Прыжки в воду, один из водных видов спорта, объединенных Международной любительской федерацией плавания (ФИНА). Включает прыжки с трамплина (1 и 3 м) и вышки (5, 7,5 и 10 м). Соревнования состоят из серии прыжков, победитель определяется по лучшей сумме баллов. С 1990-х в программу официальных соревнований входят также синхронные прыжки. С 2013 года в прогамму прыжков в воду (ФИНА) включены «высотные» прыжки - хайдайвинг. В хайдавинге 2 дисциплины — прыжки с вышки 27 метров мужчины и прыжки с вышки 20 метров женщины.

Правила прыжков в воду

Прыжки в воду осуществляются с трамплина или вышки. Трамплин специальная доска длиной не менее 4,8 м и шириной 0,5 м, один конец которой закреплен на бортике бассейна. Устанавливается на высоте 1–3 м над уровнем воды. По всей длине имеет противоскользящее покрытие. Трамплин позволяет прыгуну хорошо раскачаться и, получив за счет этого дополнительное ускорение, мощно оттолкнуться.

Вышка сооружение с платформами на разных высотах: 1, 3, 5, 7,5 и 10 м. Ширина платформы 2, длина 6 м. Край платформы (как и передний край трамплина) выступает за край бассейна не менее, чем на 1,5 м.

На Олимпийских играх спортсмены соревнуются в прыжках с 3-метрового трамплина и 10-метровой вышки. В программу некоторых международных соревнований включают также прыжки с метрового трамплина.

Стойки и технические приемы. Классификация прыжков.

Прыжки выполняются из передней (лицом к воде) или задней (спиной к воде) стойки, а также стойки на руках; с места или с разбега.

Различают следующие положения тела спортсмена в ходе прыжка:

  • прогнувшись прямые ноги соединены вместе;
  • согнувшись тело согнуто в поясе, ноги прямые;
  • в группировке тело группируется с коленями, которые соединены вместе, руки обхватывают нижнюю часть ног.

При всех положениях носки ног вытянуты.

При прыжке спортсмен выполняет следующие технические приемы:

  • полуоборот прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;
  • оборот прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, бывают также прыжки в 1,5, 2, 2,5, 3 и 3,5 оборота;
  • полувинт прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов;
  • винт прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов, бывают также прыжки с 1,5, 2, 2,5 и 3 винтами.

Прыжки в воду делятся на 6 видов (классов):

  • прыжки из передней стойки с вращением вперед;
  • прыжки из задней стойки с вращением назад;
  • прыжки из передней стойки с вращением назад;
  • прыжки из задней стойки с вращением вперед;
  • прыжки с вращением вокруг продольной оси (с винтами);
  • прыжки со стойки на руках (выполняются только на вышке).

Формула соревнований

На Олимпийских играх и чемпионатах мира соревнования по прыжкам в воду с 3-метрового трамплина и 10-метровой вышки подразделяются на три этапа. 

Предварительный (или квалификационный) этап, по итогам которого определяются 18 лучших прыгунов, полуфинал, где из этих 18 определяются 12 сильнейших и, наконец, финал. Очки, полученные спортсменом в полуфинале, добавляются к его оценкам за «финальные прыжки». Прыгун, набравший в сумме наибольшее количество баллов, становится победителем.

На трамплине мужчины выполняют по 6 прыжков разного типа на предварительном этапе и в финале (в обоих случаях коэффициент сложности прыжков не ограничивается), в полуфинале 5 прыжков разного типа, суммарный коэффициент сложности которых не должен превышать 9,5. Соревнования женщин проходят по той же схеме за одним-единственным исключением: на всех трех этапах они выполняют по 5 прыжков.